10 Tips para evitar la alergia en casa esta primavera
¡La primavera ha llegado a Donosti!
Y con ella la alegría de las flores y los días más largos pero, también, la astenia primaveral, el polen y las alergias.
Y precisamente de esto último, la alergia primaveral, queremos hablar hoy, ¿cómo puedes evitarla dentro de tu hogar?
Hoy te damos 10 consejos muy sencillos para ganar la batalla a la primavera dentro de tu casa, ¿empezamos? 😉
1.- Evita la mañana y la noche para ventilar tu casa ya que es cuando más concentración de polen hay. Mejor elige las horas centrales del día
2.- Evita tender la ropa en el exterior ya que las partículas de polen se quedan pegadas en ella y, al recogerla, las metemos en casa
3.- Si tienes terraza, balcón o jardín en casa, evita permanecer mucho tiempo en el exterior durante los días de más concentración
4.- Instala en tu hogar filtros anti polen tanto en el aire acondicionado como en los humidificadores
5.- Es importante ducharte al llegar a casa para deshacerte del polen que queda pegado en el pelo y la ropa
6.- Hay alimentos que te pueden ayudar a combatir los síntomas como, por ejemplo, las frutas y verduras que contengan vitamina A y C
7.- Aspira suelos, rodapiés y los textiles de tu casa, incluidas las cortinas, de forma regular
8.- Lava las sábanas y toallas de forma regular a una temperatura de entre 60º y 90º
9.- Mantén el pelo de tu mascota limpio, no hace falta que lo bañes cada día (algo que además es perjudicial para él) pero sí que lo cepilles para retirar el polen que haya quedado en su pelo
10.- No te olvides de tener un medicamento específico en casa por si te hiciera falta, recuerda preguntar a tu médico al respecto
¿Qué te han parecido nuestros consejos? ¿Tienes algún otro truco para llevar la alergia al polen a raya en casa? ¡Te leemos! 😉
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